Los estudios demuestran que si no duermes lo suficiente aumentas el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer (dormir menos aumenta su riesgo en 200%, sí, doscientos por ciento) o ataques al corazón (el riesgo es de 100%), sin contar que no dormir te hará más gordo, dicho de otra manera, dormir te ayudará a perder peso. Por otro lado, la privación del sueño aumenta el riesgo de muerte (reduce tu expectativa de vida considerablemente).
“El libro de los récords Guinness (Guinness World Records) ya no registra los largos períodos sin dormir – se considera demasiado peligroso porque los participantes podrían sufrir efectos adversos (pero tragar espadas o comer vidrio si está aceptado)”.
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